První jarní poslové:
Jaro se hlásí o slovo
číst více
Blog
Napište mi
Úklid a vyklízení věcí = prostor pro to nové
Blíží se jaro. Tzv. biologické jaro nastalo už v půlce února – naše těla se tedy pomalu probouzí ze zimního spánku a začínají se přelaďovat na jaro, kdy je energie (alespoň v přírodě) cítit na každém kroku. Kromě úpravy stravy bychom mohli také vyčistit naše příbytky...
Alternativní přístupy ke stravování
Základ je omezit sacharidy s vysokým GI (glykemickým indexem) a používat kvalitní tuky Již několik let se mluví o nízko sacharidové stravě jako o kvalitním a zdraví prospěšném stravování. Naštěstí je tento přístup stále více zmiňován. Zásluhu mají zejména MUDr. David...
Podzim v našich tělech
Je tu podzim: čas sklizně, po které přichází odpočinek. Příroda nám nabízí své zralé plody a připravuje se na zimní odpočinek, aby měla zase dostatek sil na jarní pučení. Nabízí se zastavení a zamyšlení nad tím, co jste letos všechno zvládli, udělali, popř. dokončili....
Obrázky jen tak pro radost
Užijte si podzimní obrázky.
Strava: co ano, co ne a co jinak?
Začněme článek potravinami, kterými je lepší v pro tělo prospěšné stravě šetřit. Jde o rafinovaný (bílý) cukr, bílou pšeničnou mouku, sůl, kravské mléko, ztužené tuky, některé rostlinné oleje jako slunečnicový a řepkový olej, maso a vejce z velkochovu. Proč? Cukr...
Zaměřeno na střeva
Tlusté střevo Tlusté střevo patří mezi vylučovací orgány, které odvádějí toxiny a odpadní látky z našeho těla. Může se stát, že máme v těle toxinů příliš. Bývá to způsobeno nevhodným životním stylem jako je pro-zánětlivá strava plná cukru, lepku (z pšenice), kaseinu...
Orgánový pentagram podle TČM – stručný úvod
TČM (tradiční čínská medicína) uvádí 5 základních mateřských orgánů: játra, srdce, slezinu, plíce, ledviny. K nim jsou přiřazeny dceřiné orgány a tak jsou utvořeny dvojice, resp. trojice orgánů, které podle zákonitostí TČM patří k sobě. Jsou to následující: Játra –...
Proč tento web?
Co mě vedlo k vytvoření tohoto webu? Plán pro vlastní web mám už déle než rok, ale až doteď jsem jeho realizaci odkládala. Potýkala jsem se s otázkami jako: Mám lidem co říct? Bude je to zajímat? Je teď ta správná doba? Nakonec jsem se rozhodla jít „s kůží na trh“ a...
Motta pro (skoro) každý den
Zde uvádím citáty, které jsou podle mě nadčasové nebo mě prostě zaujaly. Který se nejvíce líbí vám? Nepotřebujeme mravnosti a náboženství abstraktně, v soustavách a v knihách, ale v životě, v hospodaření a v politice. Etika není pro psací stůl, náboženství není pro...
Úvodní článek ke stravě
Hned na úvod chci uvést, že nemám žádný certifikát o absolvování kurzu zdravovědy. Nicméně dalo by se říct, že celý svůj život se zabývám zjišťováním informací o vhodnosti a nevhodnosti té či oné stravy, zkoušením, hledáním, nacházením a znovu zkoušením nově...
Úvodní článek k blogu
Za posledních zhruba 15 let jsem se dostala k velmi zajímavým informacím ohledně zdraví prospěšného životního stylu, nastavení psychiky, souvislostí mezi duševním rozpoložením a fyzickým zdravím, resp. disharmonií v těle. Spousta věcí mi konečně začala dávat smysl....
