Blog

Napište mi

Jak podpořit své zdraví a nic za to neplatit

Jak podpořit své zdraví a nic za to neplatit

Dostatečně pijte (pokud máte tmavou moč, pijete málo). Pijte ideálně vlažnou vodu, tedy vodu odstátou po převaření. Dostatečně a plně dýchejte (alespoň několikrát za den si vzpomeňte a pořádně se prodýchejte). Dostatečně se hýbejte (ideálně venku), pokud vám to...

číst více
Milé hospodyňky, co odpovíte, až se zima zeptá…

Milé hospodyňky, co odpovíte, až se zima zeptá…

Zima je zatím stále daleko, ale… Když si postupně – jak vám to čas dovolí - připravíte kompoty, džemy, zamrazíte ovoce a zeleninu, vytvoříte domácí kečup nebo zavařené zeleninové směsi pod maso nebo k obilovinám, ušetříte si v zimě čas při vaření a zajistíte pestřejší...

číst více
Velikonoce aneb veliké noce

Velikonoce aneb veliké noce

Čas února a března, tedy období, kdy končí zima a začíná jaro, bývá pro naše těla obtížné. Často cítíme únavu a nechce se nám nic dělat. Máme chuť zalézt si někam s knížkou nebo si pustit film. Tělo potřebuje odpočívat a šetřit síly na příchod jara, kdy energie...

číst více
Pár myšlenek pro nový rok

Pár myšlenek pro nový rok

Přichází to, co potřebuji (ne to, co chci).   To, co mám za sebou, spoluvytváří to, co mám před sebou.   Kooperace, spolupráce, vzájemná podpora, ne soutěživost, boj, střet.   Všichni lidé, se kterými se často nebo pravidelně potkáváme, nám ukazují...

číst více
Adventní kalendář pro vás

Adventní kalendář pro vás

Připravila jsem pro vás netradiční adventní kalendář. Snad vám přinese zábavu i trochu předvánočního zamyšlení, které patří již tradičně k Vánocům a k závěru roku.   Alespoň 20 minut si čtěte vaši oblíbenou knížku nebo časopis. Zavolejte přátelům a chvilku jen...

číst více
Adventní zamyšlení

Adventní zamyšlení

Blíží se advent a s ním čas Vánoc, tedy čas, který cílí (kromě našich peněženek) také na naše srdce a emoce a na naše zažívání. Také na naši schopnost vše stihnout a přitom si svátky užít. Jako každý rok se mnozí ptají: Jak to zvládnout? Zkuste se na chvíli zastavit a...

číst více
Dárkový poukaz

Dárkový poukaz

Nabízím tento poukaz jako hezký a užitečný dárek pro vaše nejbližší. V případě zájmu mě prosím kontaktujte, domluvíme se na předání. Cena tohoto dárkového poukazu je 1800,- a obsahuje 60 minutovou konzultaci s 1x měřením EAV a 3 preparáty Marion podle individuálního...

číst více
Stres a potřeba vitamínů a minerálů

Stres a potřeba vitamínů a minerálů

Dlouhodobý intenzivní stres je pro tělo nesmírně zatěžující. Bohužel v dnešní době je těžké se mu vyhnout. Je tedy vhodné tělo správně podpořit a pomoct mu tak tyto náročné situace zvládat. Při dlouhodobém stresu tělo potřebuje vyšší dávky vitaminu C. Obsahují ho...

číst více
S klesající teplotou venku zařaďte zahřívající potraviny

S klesající teplotou venku zařaďte zahřívající potraviny

Máme tu podzim – letos konečně – a podle TČM je nyní (září a říjen) období okruhu sleziny, kam patří kromě zmiňované sleziny také slinivka a žaludek. Vhodnými potravinami pro podporu těchto orgánů je nasládlá zelenina jako např. mrkev, dýně, cuketa, dále zelí, zelený...

číst více
Zlobí dnešní děti více?

Zlobí dnešní děti více?

Máte pocit, že dnešní děti jsou zlobivější než jiné děti dříve? Důvodů a vysvětlení k tomu může být hned několik. Co se těla týče, nasnadě je přemíra cukru ve stravě a nápojích dnešních dětí. Nedostatek hořčíku, který pomáhá celkově zklidňovat a nedostatek omega-3...

číst více

Novinka: nahrané texty

Loni jsem zkusila vyjít ze své komfortní zóny (jak se dnes často říká) a začala jsem zveřejňovat své články zde na webu. Letos jsem překonala další výzvu a rozhodla jsem se své články namluvit. Vedl mě k tomu fakt, že i já rozhovory nebo povídání (moderně označované...

číst více

Články pro tento web si píšu sama

V těchto týdnech se často mluví o tzv. umělé inteligenci a jejím přínosu či nebezpečí v našich každodenních životech. Zejména se mluví o schopnosti napsat podle zadání jakýkoli text. To mě přimělo napsat tuto krátkou zprávu, kde bych chtěla upozornit na to, že si...

číst více
Jak na bolavé klouby

Jak na bolavé klouby

Vyživit chrupavku kloubu + vitamín C. Omezit kyselinotvorné potraviny (průmyslově vyráběné potraviny, Cola, příliš cukru, soli, alkoholu), zařadit zásadotvorné...

číst více
Psychika a depresivní stavy

Psychika a depresivní stavy

Jak podpořit psychiku v nelehkých časech a jak podpořit tělo při depresivních stavech? Připravila jsem pro vás několik tipů, které se týkají stravy a také...

číst více
Podzim v našich tělech

Podzim v našich tělech

Je tu podzim: čas sklizně, po které přichází odpočinek. Příroda nám nabízí své zralé plody a připravuje se na zimní odpočinek, aby měla zase dostatek sil na jarní...

číst více