Loni jsem zkusila vyjít ze své komfortní zóny (jak se dnes často říká) a začala jsem zveřejňovat své články zde na webu. Letos jsem překonala další výzvu a rozhodla jsem se své články namluvit. Vedl mě k tomu fakt, že i já rozhovory nebo povídání (moderně označované...
V těchto týdnech se často mluví o tzv. umělé inteligenci a jejím přínosu či nebezpečí v našich každodenních životech. Zejména se mluví o schopnosti napsat podle zadání jakýkoli text. To mě přimělo napsat tuto krátkou zprávu, kde bych chtěla upozornit na to, že si...
Vyživit chrupavku kloubu + vitamín C. Omezit kyselinotvorné potraviny (průmyslově vyráběné potraviny, Cola, příliš cukru, soli, alkoholu), zařadit zásadotvorné...
Jak podpořit psychiku v nelehkých časech a jak podpořit tělo při depresivních stavech? Připravila jsem pro vás několik tipů, které se týkají stravy a také...
První jarní poslové:
Blíží se jaro. Tzv. biologické jaro nastalo už v půlce února – naše těla se tedy pomalu probouzí ze zimního spánku a začínají se přelaďovat na jaro, kdy je...
Základ je omezit sacharidy s vysokým GI (glykemickým indexem) a používat kvalitní tuky Již několik let se mluví o nízko sacharidové stravě jako o...
Je tu podzim: čas sklizně, po které přichází odpočinek. Příroda nám nabízí své zralé plody a připravuje se na zimní odpočinek, aby měla zase dostatek sil na jarní...
Užijte si podzimní obrázky.
Začněme článek potravinami, kterými je lepší v pro tělo prospěšné stravě šetřit. Jde o rafinovaný (bílý) cukr, bílou pšeničnou mouku, sůl, kravské mléko,...
Tlusté střevo Tlusté střevo patří mezi vylučovací orgány, které odvádějí toxiny a odpadní látky z našeho těla. Může se stát, že máme v těle toxinů příliš. Bývá to...
TČM (tradiční čínská medicína) uvádí 5 základních mateřských orgánů: játra, srdce, slezinu, plíce, ledviny. K nim jsou přiřazeny dceřiné orgány a tak jsou...
Co mě vedlo k vytvoření tohoto webu? Plán pro vlastní web mám už déle než rok, ale až doteď jsem jeho realizaci odkládala. Potýkala jsem se s otázkami jako: Mám lidem co...
Zde uvádím citáty, které jsou podle mě nadčasové nebo mě prostě zaujaly. Který se nejvíce líbí vám? Nepotřebujeme mravnosti a náboženství abstraktně, v soustavách a v knihách, ale v životě, v hospodaření a v politice. Etika není pro psací stůl, náboženství není pro...
Hned na úvod chci uvést, že nemám žádný certifikát o absolvování kurzu zdravovědy. Nicméně dalo by se říct, že celý svůj život se zabývám zjišťováním informací o...
Za posledních zhruba 15 let jsem se dostala k velmi zajímavým informacím ohledně zdraví prospěšného životního stylu, nastavení psychiky, souvislostí mezi duševním...
