autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Serial-zakladnich-informaci-o-vyzive-5-dil.webm Hlavní problém dnešní doby vidím v tom, že máme spoustu stresu, kterého se neumíme zbavit a držíme si ho v těle. A také mámo málo pohybových aktivit. Naše těla jsou...
autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Serial-zakadnich-informaci-o-vyzive-4-dil.webm Vláknina Vláknina se řadí k polysacharidům, tedy ke komplexním sacharidům. Nemáme ale enzymy pro její štěpení, a proto nám nedodává energii. Vláknina je ale...
autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Serial-o-zakladnich-informacich-o-vyzive-3-dil.webm Vitamíny Vitamíny jsou rozpustné ve vodě (vitamíny skupiny B a vitamín C) nebo v tucích (vitamíny A, D, E, K). Vitamíny a minerály musíme přijímat ve...
autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Serial-zakladnich-informaci-o-vyzive-2-dil.webm Bílkoviny Bílkoviny – stejně jako sacharidy a tuky – naše tělo potřebuje, aby mohlo správně fungovat. Nedostatek bílkovin se obvykle projeví tím, že máme...
autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Serial-zakladnich-informaci-o-vyzive-1-dil.webm Racionální stravování znamená stravování, které je rozumné a není ovlivněno žádnými extrémními přístupy. Nevynechávají se žádné skupiny živin (přijímají se...
