Jak změnit návyky a vydržet

Jak změnit návyky a vydržet

https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Jak-zmenit-navyky-a-vydrzet.webm Jaká je vaše motivace? Máte chuť zhubnout? Být zdravější? Dokud vy sami nebudete chtít, cesta není lehká. Cílem změny stravování nebývá jen dosažení ideální hmotnosti, ale také...

Užitečné a spolehlivé odkazy

Zdravotní kalkulačky a testy: https://www.aktivneazdrave.cz/zdravotni-kalkulacky/   https://www.kaloricketabulky.cz   https://www.ferpotravina.cz/seznam-ecek   www.vimcojim.cz   www.aktivneazdrave.cz   www.stob.cz  ...
Kvašená zelenina

Kvašená zelenina

https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Kvasena-zelenina.webm Kimči Kvašená zelenina, kterou si můžete doma snadno, rychle a levně připravit, je již několik let velmi oblíbená a zmiňovaná nejen u skupin lidí, kteří dbají na své zdraví. Ve střední Evropě...
Psychika a depresivní stavy

Psychika a depresivní stavy

https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/03/Psychika-a-depresivni-stavy.webm Jak podpořit psychiku v nelehkých časech a jak podpořit tělo při depresivních stavech? Připravila jsem pro vás několik tipů, které se týkají stravy a také mentální práce s tělem....