autor: Jarmila | Dub 12, 2023 | Podpora větší nezávislosti
Závěsná dekorace z korálků navlečených na drátku, která se hodí do interiéru i ven. Budete potřebovat: korálky, paměťový drát (drát, který se váhou korálků nenatáhne), štípačky (na přestřihnutí dlouhého drátku), kleštičky (na vytvoření koncového očka). Štípačky bývají...
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Na-co-se-casto-zapomina.webm Opakování je matka moudrosti, takže opakuji a připomínám znovu a znovu 🙂 Nezapomínejte pít (hlavně neslazené nápoje), ideálně vlažné po celý rok (v zimě teplé, v létě vlažné)....
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Metabolicky-syndrom.webm Metabolický syndrom souvisí s nadváhou a obezitou. Je to častá příčina počátku civilizačních onemocnění a potíží jako je cukrovka druhého typu, zvýšený cholesterol (problematika...
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Jak-cist-etikety.webm Zkuste si všímat etiket. Čtěte, co obsahuje potravina, za kterou se chystáte vydat peníze. Na balených potravinách musí být uvedeno složeni a tabulka nutričních hodnot (obsah cukru, bílkovin,...
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
Co se velikosti jednotlivých skupin potravin týče, mělo by obecně platit, že 1 porce je: Bílkovina velká jako vaše dlaň. Sacharidy by se měly vejít do hrstičky vytvořené z vaší dlaně. Tuků by mělo být tolik, aby tvořily zhruba velikost vašeho palce. Zelenina a ovoce...
