autor: Jarmila | Dub 14, 2023 | Výživové poradenství
Zde uvádím pro inspiraci přehled energetického výdeje u nejčastějších sportovních aktivit. Vycházela jsem z údajů programu pro výživové poradce, FitLinie. V přehledu uvádím energetický výdej u osob s různou tělesnou váhou, pro 30 minut i 60 minut aktivity. Při...
autor: Jarmila | Dub 13, 2023 | Blog
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Jak-na-bolave-klouby.webm Vyživit chrupavku kloubu + vitamín C. Omezit kyselinotvorné potraviny (průmyslově vyráběné potraviny, Cola, příliš cukru, soli, alkoholu), zařadit zásadotvorné potraviny (hlavně...
autor: Jarmila | Dub 12, 2023 | Podpora větší nezávislosti
Závěsná dekorace z korálků navlečených na drátku, která se hodí do interiéru i ven. Budete potřebovat: korálky, paměťový drát (drát, který se váhou korálků nenatáhne), štípačky (na přestřihnutí dlouhého drátku), kleštičky (na vytvoření koncového očka). Štípačky bývají...
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Na-co-se-casto-zapomina.webm Opakování je matka moudrosti, takže opakuji a připomínám znovu a znovu 🙂 Nezapomínejte pít (hlavně neslazené nápoje), ideálně vlažné po celý rok (v zimě teplé, v létě vlažné)....
autor: Jarmila | Dub 8, 2023 | Výživové poradenství
https://signalytelaaduse.cz/wp-content/uploads/2023/04/Metabolicky-syndrom.webm Metabolický syndrom souvisí s nadváhou a obezitou. Je to častá příčina počátku civilizačních onemocnění a potíží jako je cukrovka druhého typu, zvýšený cholesterol (problematika...