Zdravý člověk je ten, který má v sobě dostatek energie a dostatek krve, a vše v něm volně proudí. Nemoc je stav nerovnováhy mezi Yin a Yang, mezi pěti prvky. Rovnováha těchto energií je klíčem ke zdraví, vitalitě a harmonii.
Vliv emocí na zdravé tělo je patrný z následující citace: „Když není mysl v pořádku, nemůžeme vyléčit tělo.“ (Vnitřní kniha Žlutého císaře)
Vliv emocí na zdraví
Fyzické tělo zatěžují nadměrné, dlouhotrvající a potlačené emoce. Všechno naše prožívání by mělo být v harmonii, nic bychom neměli přehánět: ani smutek ani radost. Důležitá v našich životech je tedy psychohygiena, věnování pozornosti našim emocím, uvědomování si našeho prožívání. Jako v celé čínské medicíně i zde je důležitá přiměřenost: je důležité vnímat naše emoce, ale měli bychom je (podle Číňanů) jen pozorovat a neměli bychom se nechat do emocí vtáhnout.
K jednotlivým elementům (orgánové okruhy jako jsou např. Játra nebo Ledviny) jsou přiřazeny názvy jednotlivých duší, konkrétní emoce typická pro tento element a pohyb Qi (čchi) při prožívání této emoce. Viz tabulka níže. Důležité je si uvědomit, že všechny emoce bez rozdílu prochází Srdcem a tudíž ho ovlivňují.
Element – orgánový okruh – duše – emoce – pohyb Qi
Dřevo – Játra – Hun – hněv – vzestup Qi
Oheň – Srdce – Shen – radost – rozptylování Qi
Země – Slezina – Yi – přemítání – zauzlování Qi
Kov – Plíce – Po – žal – úbytek Qi
Voda – Ledviny – Zhi – strach – pokles Qi
