Jaká je vaše motivace? Máte chuť zhubnout? Být zdravější? Dokud vy sami nebudete chtít, cesta není lehká. Cílem změny stravování nebývá jen dosažení ideální...
Jak změnit návyky a vydržet
číst více
Výživové poradenství
Napište mi
Užitečné a spolehlivé odkazy
Zdravotní kalkulačky a testy: https://www.aktivneazdrave.cz/zdravotni-kalkulacky/ https://www.kaloricketabulky.cz https://www.ferpotravina.cz/seznam-ecek www.vimcojim.cz www.aktivneazdrave.cz www.stob.cz ...
Kvašená zelenina
Kimči Kvašená zelenina, kterou si můžete doma snadno, rychle a levně připravit, je již několik let velmi oblíbená a zmiňovaná nejen u skupin lidí, kteří dbají na své...
Co by měla obsahovat jednotlivá jídla dne
Slovníček pro snazší porozumění: Jídlo dne = snídaně, oběd, večeře, popřípadě svačiny. Makroživiny = sacharidy, bílkoviny, tuky. Mikroživiny =...
